Психолог | Дмитрий Карягин

Посмотрел выпуск "Вопроса ребром" by Баста. Он там сказал мысль, с которой я согласился целиком и сходу. Звучит примерно так: вся эта индустрия детских травм с поиском виноватых в родителях — довольно поверхностная штука. И дело даже не в том, что родители ни при чём. Дело в том, куда эта оптика тебя разворачивает. Первое. Она отворачивает от близких. Вчера у тебя была мать, с которой сложно, но которая тебя вырастила. А сегодня она — источник твоих травм. Бабушка — токсичная фигура. Род, ветка, на которой ты вырос, превращается в список обвиняемых. И ты сидишь такой чистенький, с диагнозом, и перечисляешь, кто тебе что сломал. Легче не становится. Просто становится одиноко. Второе, и это мне кажется главным. Родители не взяли свои травмы из воздуха. Они получили их от своих родителей. Те — от своих. Это передаётся, как цвет волос или форма носа. Ты не жертва конкретной женщины, которая однажды на тебя наорала. Ты звено в длинной цепи, где до тебя были люди, с которыми тоже не церемонились. И если копнуть, там не злодеи. Там уставшие, испуганные люди, у которых не было ни знаний, ни времени, ни сил. И вот тут начинается развилка. Можно продолжать искать, кто виноват. Мать, бабушка, страна, время. А можно принять свою природу. Свой характер, свою вспыльчивость, свою тревожность. Понять, откуда это пришло, и решить, что с этим делать. Обуздать. Научиться жить так, чтобы не передать дальше. Баста сказал это коротко и грубо. А я, если честно, завидую. Психологи годами аккуратно объясняют про сепарацию и принятие. А тут мужик сел и сказал: хватит искать виноватых — тысячу меня до меня (с), работай с тем, что есть. И в этом больше пользы, чем в сотне постов про токсичных матерей. Травмы реальны. Боль реальна. Но если ты всю жизнь будешь обвинять тех, кто был до тебя, ты не выйдешь из этой цепи. Ты просто станешь её следующим звеном. Только теперь с ощущением собственной правоты. @karyagin

В последние месяцы я замечаю то, о чём говорят многие коллеги: люди стали реже обращаться к психологам. Кто-то объясняет это деньгами, кто-то — тем, что рынок перегрелся, кто-то — общей усталостью. И в этом есть правда. Но есть и другая сторона. Я вижу, как много людей остаются один на один с тревогой, выгоранием, сложными отношениями с собой. Просто они не доходят до кабинета. Стесняются. Думают, что справятся сами. Или что их проблема недостаточно серьёзная. Или что психолог — это дорого и непонятно. Я не буду вас уговаривать. Просто напомню о себе. Я по-прежнему работаю, принимаю клиентов и готов быть рядом, когда вы решите, что пора. Без осуждения, без давления, в вашем темпе. Если вы давно читаете мой канал и думали: "Может, стоит попробовать?" — это знак. Можно начать с одного сообщения. Напишите мне в личные сообщения, и мы просто поговорим. Иногда этого уже достаточно, чтобы стало чуть легче. Я здесь. И жду не "идеального" клиента, а живого человека, которому сейчас непросто. @karyagin

Заметили: я часто пишу про отношения. Тема живая, откликается. Но в работу пока не беру. Основные запросы — работа, карьера, самоопределение. Люди ищут себя, смыслы, пытаются понять, куда двигаться. Это мой фронт. Там я спокоен и объективен. Семейная тема — слишком близкая. Я в ней сам каждый день. Варишься в собственном бульончике — сложно быть беспристрастным. Можно случайно не заметить очевидного, потому что внутри похожий процесс. Есть негласное правило: не берись за то, в чём сам не разобрался. Поэтому с семейными запросами пока не работаю. Если нужно — можем обсудить это лично, я подумаю, к кому можно обратиться. Но сам я этого пока не делаю. Продолжу писать про то, в чём могу быть реально полезен. Про работу, смыслы, поиск себя. Тут я честен и могу помочь. Если вы купили билеты на Кани Веста или покупали курсы у Вики Дмитриевой — скидка 15% за доброту вашу и большое сердце 🤍 @karyagin